ランニング プロテインの上手な混ぜ方
普段からよくプロテインを飲んでいるのですが、
メーカーによって、またフレーバーによって
溶けやす、溶けにくいてありませんか？
プロテインを飲んでいて一番いやなこと
『ダマ！』
溶け切らないプロテインの塊！
...
ランニング
ランニング 
ランニング 5月終わって
今月はグダグダな一か月
ARTが中止からの脱力
ゲーム、読書三昧のぐーたらな一か月
五月結果
練習日数 15日
距離 １１２ｋｍ
時間 ２３：３３
反省
グダグダ、とりあえず走ってるって感じ...
ランニング トレイルの案内
先日知り合った人をトレイルへ案内
最近あまり走れていなかったのと
やはりモチベーションを保ていなかったので
気分転換となった。
やはりトレイルは楽しい
ガンガントレーニングして
目的の大会で良い結果を出...
ランニング ゲーム三昧
最近、モンハンにはまってあんまトレーニングができてない
そういう時期だとあきらめて、
走りたくなったら走るようにします。
では、一狩りいってきます！
ランニング 追悼、三浦健太郎さん
未完の大作となってしまいました。
まぁにわかファンですがね。
最初に出会ったのは、高校受験のとき
深夜に放送していたのを見て
衝撃的でした、いろんな意味でｗ
このアニメはなんだ！
この作品はなんだと思い...
ランニング マイプロテイン アイリッシュコーヒー味
マイプロはミルクティー派です。
甘すぎず、飲みやすいと思っております。
ただ、さすがに５ｋｇは飽きるので
常に新しい味を求め１ｋｇずついろんな味を買ってます
で！
今回アイリッシュコーヒー味を購入
自分...
ランニング モチベーションの維持にするには、
習慣にするしかない！
ART阿蘇ラウンドトレイルも中止、そのほかの大会も軒並み
中止や延期、、、
あーせっかく走ってきたのにな、もういいやってなりますよね。
そんな時に来年の大会のために、
練習を継続するため...
ランニング 勝手に広島湾岸トレイル後半
中盤書いてからだいぶ時間が空きましたが
さて前回どこまで書いたっけか、、、
南原峡あたりかな？
可部連山の細かなアップダウンで、下りの足が売りきれ
右ひざが足をつくたびに痛む
なんか、足をつくたびに軽く膝を逆...
ランニング 勝手に広島湾岸トレイル中盤
中盤上深川から南原狭まで
上深川までが約４４ｋｍくらい
ここからの登りが広島湾岸トレイル最高到達点、
白木山へ向かいます。
その前に鬼が城山、ここからが本番スタートくらいの気持ちでいいと思います。
この鬼が城...
ランニング 勝手に広島湾岸トレイルランチャレンジ！
4/9-4/11で挑戦してきました
その感想をちょっと書こうと思います。
スタートは呉ポートピアをスタートし
まず向かうは焼山公園WA予定
ここまでは大体７ｋｍですがずっとロードですｗ
焼山公園を過ぎるとトレ...