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PCR検査(2回目)

昨日PCR検査受けて本日16時ごろに陰性の案内が届く。 これで明日から仕事だ、色々と溜まってそうで憂鬱。 人生GW
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ヤクルト1000

買ってみた。 睡眠の質の向上、、、 嫁さんが罹患し隔離生活。 そろそろ布団が恋しいです。
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トレランでコケないための豆知識

トレイルを気持ちよく走っているときほど 引っかかる ”木の根” ”岩” ”よくわからない段差” ”しまった!つまずいた!”  ”コケる!” と思ったときにやってほしいのが 顔を上げて ”前を見る”...
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こけた!

先日、トレイルを走っててこけた。 写真では分かりにくいが、結構斜度もあり、砂が浮いてる感じの斜面 なんで転けたのか? 自分なりに考えたのでメモがわりに 滑りやすかった足の置き方コース取り 思いつくのはこんな感...
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Instinct Dual Power Tidal Blue購入

巷ではfēnix 7が話題ですが、お財布と相談し購入 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){arguments.currentS...
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30分運動する! 3月に100マイルに挑戦するのだが、練習ができていない 毎日の積み重ねが大切なことは わかっているが、ついついサボってしまう 毎日1時間10km以上走ろうとおもったが、 気持ちはあるが、お布...
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トレイルの登り方備忘録

トレイルの登りが苦手なのであの手この手で 何とか早く登れるように、楽に登れるように 試行錯誤してますが、 最近気を付けていることとして 足の始動を腹筋から動かすように意識 そして、骨盤をスイングさせて太ももを...
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2023年目標!

『2023UTMB』に出場する! 昨日のUTMBを見ながら出てみたい! 走ってみたいと言う気持ちが、、、 ということで、急遽今後数年の目標が決まりましたw ではこの目標をクリアするために 何が必要か? ...
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知識と行動はワンセット

知識と行動はセットで考えないと意味がない 最近の気がつき、 本を読み、勉強しても 結局使えなければ、意味がない 知っていることと、できるのでは天と地の差がある 最近よく考える、 ロジカル・シンキングにつ...
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雨雨雨、、、

ここのところ雨の量が多いので不安です。 以前陸の孤島になったからな 水と、食糧準備しとこ 何も悪いことがありませんように。
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