ランニング トレイル６０ｋｍ走っての課題、ペース配分大切！
昨日友人のイベントに参加
距離61.9km
累積4,755ｍ
制限時間14時間30分
結果としては１４：２７：５５
にて何とか完走
んで、
走って見ての課題
ペース走力靴靴下下り
ペ...
2021-02
ランニング 
ランニング 課題がいっぱい！トレイル
友人の企画したイベントに参加、
朝の7時から夜9時半までよく遊びました。
詳しい話は今度書きますが
疲れた。
1人で走ってて猪が遠くてもののけ姫みたいな声争っててめっちゃ怖かった！
ランニング ２月が終わる。。。
月末処理をえて、とりあえず二月の仕事終了！
今年も2か月終了か、、、
しかし26日で終了ってなんかあれだね
違和感だらけだね。
まぁ終わったしいっかｗ
さて明日はトレイル６０ｋｍ（予定）
途中で関門時間...
ランニング 体重が減らない、、、
4月に個人的に広島湾岸トレイルランを走ろうと計画してるんやけど
全く体重が減らない！
理由は知っている！
晩御飯をめっちゃ食うからね！
摂取カロリー＞消費カロリー
なんですよ、間違いなく！
わかっている...
ランニング 財布はどこ？
焦った！
今朝仕事に行くと財布がない！
最後に使ったのは昨日の昼
晩飯買いに行ったスーパーで？
あれ？おっかしいな？
と思いつつ、
スーパーで落し物確認
なし！
じゃあ家か？
途中家に...
ランニング カギの修理、油断大敵
玄関の鍵の調子が悪く修理しようとして危うく締め出されるところだった、、、
最近鍵のしまりが悪くいので原因をしらべたところ
受けの金具が緩んでいると発見
ははーん！
これならねじ占めれば一発屋！
とおもって気軽...
ランニング SPEEDGOAT４クソ楽しい！
初めて厚底シューズを履いてトレイルを走った。。。
クッソ楽しい！
めっちゃ進むしめっちゃ楽！
厚底といえば『HOKA ONE ONE』
『HOKA ONE ONE』といえばSPEEDGOAT
ちゅうことでセー...
ランニング 【中学英語で読めるはじめての英語ライトノベル】で苦手を克服
英語の克服にライトノベル！でどっぷり英語につかる！
英語が苦手だ！
中学時代から英語は赤点スレスレをずっと飛んできた
読書が好きだ！
年に50冊は本を読んでいる。
最近、英会話できたら世界広がるかな？
...
ランニング 心拍132-142の効果
まだ、なーんも現れておりません。
詳しくは180-年齢～170-年齢の間らしいので
132～142の間での運動らしい、
めっちゃむずいんやけどｗ
時計が壊れてるのか、心臓がおかしいのか、、、
ほぼ毎朝ウォーキ...