ランニング

今週の体重

先週が71.2kgで目標から逆算して毎週0.5kgずつ落としていくという目標をたてたので今週の目標は70.7kg 何とか目標の70.7kgをクリア70.6kg来週の目標は70.2kg一週間ごとに区切って目標を意識していくと気持ちがれ...
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帰宅ラン始めました

仕事で、ついつい後回しにして忘れてしまうこと、ありませんか?ないいですか、すんません、気を付けます。 自分は残念ながらよくあるんですよね、でいろんな人に迷惑をかけてしまうので、これではいかんと思い、いろんなことを習慣化する癖をつけよ...
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ウィッグ

先日ウィッグを体験させてもらいました。 知り合いからの反応は上々w 思っていた以上に自然でビビった!うっすらとしたが透けるように見えるし、ひとの頭に合わせて調整するからピッタリフィット!、小学校の頃の教頭先生とはえらい違いです...
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ランニング

眠い、、、

自分にとって何時間睡眠がベストなのかと最近おもいます。6時間だと正直だるい 最近あさ5時に起きたいな、と思うのですが、布団の中でもぞもぞしていたら6時になっているんですよ。ほんとびっくりします。 僕の計画では、朝起きてやりたい...
ランニング

当面の目標

『最強の独学術』本山勝寛著 大和書房 現在この本を読んでいる最中なのですが、いろいろとやろうという気持ちになっています。 自分がやりたいと思う目標は ART26時間以内完走英語でコミュニケーションをとれるようになる体重6...
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今週の本

さて、本を買ってきました。久しぶりに町のデカい本屋さん行ったのですが、楽しすぎる!本屋の中にカフェがあるし、いろいろ気になる本があったが、とりあえず3冊買ってきました。 夢をかなえるゾウは4巻が発売していたの...
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体重増加、、、

おかしい、、、自分は先週からダイエットを始めたはず、、、 目標は9月末までに65kg! なのに、、、? なんで、、、? 増えてんのさw この一週間を振り返って原因を考えてみよう! 原因を考えよう...
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地政学 奥山真司

地政学ってしててますか? 簡単に言うと、「国際政治を冷酷に見る視点やアプローチ」すなわち、ほかの国の立場に立って今後の動きを予測するてきな、、、 この地政学に興味を持ったのがこのコロナにより、アフターコロナと叫ばれ、今までの生...
ランニング

木曜日が終わった!残るは金曜日!気を引き締めていこう!

警報、警報、警報、、、うんざりです。一日も早く災害が収まり、みんなが前を向いて進めることを祈ってます! 何がいいたいか! 疲れたから、声をあげて笑える日よ、早く戻ってこい!
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22年モンゴル砂漠のレースを完走する

先日若岡さんの講演会の参加し話を聞くうちに100マイルもですが、1週間かけての砂漠のステージレースにがぜん興味が出てきた!GOBI DESERT MARATHON 2020 event cancellation海外レースいってみたい。その...
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