身体のメンテナンス、小さなことだけど大切なこと!

ランニング

昨日有給消化で休みをもらったので

身体のメンテナンスをしに

いつもお世話になっているITO’SPILATISさんへ

左足を最近よく捻るので体のバランスが崩れてるのでは?

ということでお邪魔しました。

自分では気が付かない体のズレを調整してもらいます。

左足をよく捻るからとみてもらったのですが、

身体を触ってもらっているうちに原因は

左胸と右足が原因だろうとのことで、

ちょちょっと緊張している個所をほぐしてもらい

ズレを修正してもらいました。

あとは、足の着き方をレクチャーしてもらい

30分で終了

力いっぱいもんでもらうわけでも、針をさしてもらうわけでもないのですが

不思議と動きがスムーズになるから面白い

人によってあうあわないはあると思いますが。

とにかく、自分の体の動かし方について

考え方を与えてくれる

って感じでとても気に入ってます。

今週末にちょっと走って確認し

残り一か月できること頑張ります!

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