遊んだ!めっちゃ遊んだ!んで、仕事もした泣
一日目 安定の仕事
二日目 上田瑠偉選手のトレラン講習会
三日目 仕事からのナイトトレイルトレラン+サポート
四日目 焚火しつつ、徹夜で友人のチャレンジのサポート
久しぶりに濃い休日を過ごさせてもらいました。楽しかった!
んで、サポート後帰宅の車はマジやばかったので、途中仮眠から帰宅して風呂、封印されし洗濯物の片づけ、、、ってしてたら目がさえました。
昨日、今日と、友人が広島湾岸トレイルを全行程を行くとのことで先週急遽サポートを申し出、午前中仕事だったので、午後からお手伝いさせてもらいました。
その中で、ナイトトレイルのパートを20Km弱ですが、一緒に走り、ナイトトレイルの際あると便利だったもの、あったらよかったなと思うものを備忘録的にリストアップ!
- マイルストーン MS-F1:“ TRAIL MASTER ”http://milestone81.com/5005
- ハンドライト
- 熊鈴
- 歯ブラシ
- ボディーウェット
- ワセリン
マイルストーン MS-F1:“ TRAIL MASTER ”
今回ライトはヘッドライトのみだったのですが、やはり、予備でハンドライトはあったほうが良かったです。特に今回は山頂付近がガスだったので、ヘッドライトの白色が乱反射してホワイトアウトになるため、ただ今回ヘッドライトをマイルストーンのMS-F1:“ TRAIL MASTERを使っていたため、ナチュラルウォームで以前より走りやすかったです。
ハンドライト
やはり、補備でハンドライトを持って行っておくべきでした。友人が使っていたのですが、ガスの中では、ヘッドライトは、目から近い位置にあるため、もろに反射してホワイトアウトする。そう考えると、目から離れて使うハンドライトはやはり使いやすい、これは準備しておかないとと反省
熊鈴
今回、夜でしたが、熊鈴のおかげか、山中での野生動物との遭遇はありませんでした。鹿の鳴き声は聞きましたが、、、それよりも里に下りて鈴を仕舞ってからの鹿の遭遇率がすごかった、住民より鹿のほうが多いんやないか?ってくらいいました。
歯ブラシ
ナイトに限らずロング走る際は持って行った方がよい、ジェル等を食べてると口の中が、モニュモニュしてくるので、歯磨き粉なしでも、歯を磨くだけですっきりするので、気分転換になります。
ボディーウェット
体をふくタイプのウェットテッシュ、歯ブラシ同様気分転換ができます。
ワセリン
今回持っていくのを忘れてしまい、股ズレになりかけて、持ってくればよかったと思った品、あると安心感違います。ロング、これからのシーズンは特に携帯すべき!
まとめ
ナイトトレイルは楽しい!が危ない面も多々ある、できるだけ一人では入らず、また、誰かにどこに行くか伝えてください。
そのうえ、準備をしっかり整え快適なトレイルライフを!
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