ドカ食いがとまらない！

最近夜のドカ食いがとまらない

ついつい夕飯をひたすらに詰め込んでしまう。

食べるとゆうより、

詰め込む！

入るだけ入れる、

無理やり入れる！

なんか食べることより

詰め込むことに満足を覚えている

これはいかんな！

体重を減らすためにも

夕食を減らすのは必須！

なんとかしないと、、、