現実、、、

体重が落ちない、、、

大体自分の体重はここ20年近く７０ｋｇ前後をキープしている。なぜなら、何かしら運動をしているからだ！

学生時代は田舎の弱小大学のアメリカンフットボール部でベンチ１００ｋｇは上げていたくらいギリマッチョぐらいでした。会社に就職後脂肪の塊になりかけたが、自転車をはじめ、マラソン、トレイルランニング、ウルトラマラソンと結構ハードなスポーツを続けてきたのにも関わらず、一向に体重が落ちない、、、

なぜか？年齢のせいか？

否！自分は知っている！

原因を知っている！

それは何か？

運動後のご飯がおいしいことを！

コンビニによると菓子パンが手招きしてるんですよね、、、

まぁ要は食べ過ぎなんですよね。

体重が減る　＝　摂取カロリー　＜　消費カロリー

体重なんて難しいこと、流行りのサプリ何ていらない！結局この式なんですよ！

わかってる！わかってるけど！ご飯がおいsh,,,

でもいい加減お年も召してきたので、体重が落ちにくくなってくる前に！

落としたい！めっちゃ落としたい！

だからとりあえずこのブログで、今日の体重のさらしつつ！

10月までに６４Kｇまで落としたいので、経過とネタのために掲載していきます！

ちゅうことで、７１．４ｋｇスタート！

とりあえず、

この三つを始めたいと思います！

さて、10月までブログも、ダイエットも続くが、、、

頑張ろう！俺！