4月に個人的に広島湾岸トレイルランを走ろうと計画してるんやけど
全く体重が減らない！
理由は知っている！
晩御飯をめっちゃ食うからね！
摂取カロリー＞消費カロリー
なんですよ、間違いなく！
わかっているんだけど、晩御飯を気が済むまでおなかに収めたいんですよ！
仕事では満たされることのない飢えを
代わりに食事で満たすという
悪☆循☆環！
一応何とかしたいと思っていろいろと初めて見ました
- 16時間プチ断食
- 歩き通勤
- リングフィットアドベンチャー！
まぁ何もやらんよりいいかなと、、、
さてあと一か月でどれくらい減るかな、、、
５ｋｇ減らしたいな、、、
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